Những đồ uống không tăng cân vào ngày lễ tết

Sau khi đọc xong bài về những món ăn không nên dùng vào dịp Tết, tiếp theo bạn nên chọn những loại đồ uống không sợ tăng cân vào ngày tết để tránh tình trạng kế hoạch giảm cân bị vỡ? Những loại đồ uống được gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn đồ uống cho thực đơn giảm cân của bạn.

Các thức uống bạn có thể chiến thoải mái không sợ tăng cân vào Tết

Nước lọc - thức uống hàng đầu không tăng cân

Đây là loại nước, là thứ không thể thiếu trong cuộc sống thường nhật của bạn, vì vậy đây cũng chính là loại thực phẩm hàng đầu trong danh sách thức uống không tăng cân dịp tết.

Uống nhiều nước lọc sẽ giúp bạn no lâu hơn, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Ngoài ra, một ly nước lọc sẽ giúp bạn cứu đói trong những ngày tết do bị ăn uống thất thường.

Một ngày uống khoảng từ 8 đến cốc nước lớn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và tránh được tình trạng thừa cân trong những ngày tết.

Trà xanh - sự lựa chọn tốt cho thức uống giảm cân

Trà xanh là loại thức uống không tăng cân đặc biệt tốt cho sức khỏe, với các hợp chất đặc biệt, trà xanh giúp cơ thể đào thải độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, chống lại các dấu hiệu lão hóa, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa, giúp đốt cháy mỡ giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

Nhiều đồ ăn trong ngày tết là một trong những nguyên nhân khiến bạn dư thừa năng lượng, do đó một tách trà xanh sau khi ăn quá nhiều đồ mặn chính là giải pháp hiệu quả và thông minh nhất.

Các loại nước ép - lựa chọn tốt cho thức uống ít tăng cân:

Nước ép dưa hấu

Trong dưa hấu chứa rất nhiều vitamin, ít năng lượng, và các loại axit amin giúp cơ thể đốt cháy mỡ để giảm cân hiệu quả.

Một ly nước ép dưa hấu sẽ giúp bạn giải khát, thanh nhiệt bổ sung vitamin cho cơ thể trong những ngày bận rộn, đặc biệt là tết. Dưa hấu rất tốt cho những người đang muốn giảm béo bụng, do đó đừng quên thêm vào thực đơn thức uống không tăng cân ngày tết của mình món nước ép dưa hấu.

Nước ép bưởi

Là loại quả mọng nước, chứa rất nhiều vitamin và các loại axit giúp đốt cháy mỡ hiệu quả, bưởi được xem là loại thực phẩm vàng giúp nhiều chị em phụ nữ giảm cân có được vóc dáng thon thả.

Do đó muốn tránh thừa cân trong những ngày tết bận rộn, việc lựa chọn nước ép bưởi cho thực đơn giảm cân cũng là một trong những lựa chọn tuyệt vời.

Nước ép bưởi không những giúp bạn đốt cháy mỡ trong cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn mà còn giúp da bạn đẹp hơn, chống lại tình trạng nhăn da, khô da do bận rộn và do thời tiết.

Đậu nành- đồ uống ít tăng cân :

Đậu nành

Ngoài chứa tinh bột, đậu nành còn chứa những hormone làm cho bạn cảm thấy no lâu. Bên cạnh đó, đậu nành có chứa chất xơ hòa tan làm giảm cholesterol và giúp cải thiện sức đề kháng insulin